Artikel mit dem Tag "Fitness"



16. August 2020
Endlich bringt der Sommer die heißen Tage mit sich. Umso wichtiger ist es, ausreichend zu trinken, besonders wenn man beim Sport die gewohnte Leistung erbringen möchte. Wie viel Wasser man benötigt und worauf sonst zu achten ist, erfahrt ihr in diesem Artikel.

07. Juli 2020
Wir alle wissen, dass Arbeit zeitraubend ist. Oft scheint es einem schwer zu fallen, dann noch ein regelmäßiges und effektives Training zu bewerkstelligen. Diese 5 Übungen in Kombination mit Jogging ergeben aber ein Training, dass zeitsparend ist, die Fettverbrennung ordentlich ankurbelt sowie Kraft und Ausdauer trainiert.

23. Februar 2020
Sei es der Neujahrsvorsatz oder das Ziel, eine gute Figur für den Sommer zu erreichen. Mit ein bisschen Fitnesstraining und der richtigen Ernährung sind diese Ziele erreichbar. Doch leider fehlt vielen Studiobesuchern das nötige Verständnis, richtig zu trainieren. Ausbleibende erhoffter Ergebnisse und falsche Bewegungsausführungen sind die Folge. Dieser Artikel stellt vor, wie Fitnesstraining funktioniert und worauf zu achten ist.

20. Januar 2020
Ein frohes neues und sportliches Jahr 2020 an alle Leserinnen und Leser! Mit dem Jahreswechsel haben wir alle erneut die Gelegenheit, uns Vorsätze und Ziele für das neue Jahr zu setzen. Besonders im Sport- und Fitnessbereich bieten sich dafür hervorragende Möglichkeiten – ganz im Sinne von: Schlanker, stärker und gesünder. Wir schauen uns sportliche Ziele an, die sinnvoll und machbar sind – und zu jedem Lebensstil passen sollten.

09. November 2019
Sport ist mir seit vielen Jahren äußerst wichtig. Also sind bis zu vier Besuche pro Woche im Fitnessstudio Pflicht. Viele Leute halten uns Fitness-Freaks daher für verrückt. Doch eigentlich werden wir erst verrückt, wenn wir nicht gehen. In meinem Fall nämlich, hilft das Training den Alltagsstress zu kompensieren und mich zu entspannen. Doch mittlerweile steigt auch in den Fitnessstudios die Anzahl skurriler Situationen, die sicherlich nicht nur mich auf die Palme bringen. Hier ein Ranking.

12. Juli 2019
Fitness und Krafttraining sind zurzeit stark im Trend. Doch muss ein Krafttraining nicht nur große Muskeln und einen drahtigen Körper zum Ziel haben. Auch im Kampfsport spielt das Krafttraining eine große Rolle. In Kampfsportarten wie Thaiboxen, Kickboxen, Karate und vielen anderen Kampfsportarten stellen die Schnellkraft und Explosionskraft der Bewegungen wichtige Elemente dar. Wie man diese trainieren kann, zeigen die folgenden fünf Beispielübungen, die man auch wunderbar zu Hause machen kann.