Artikel mit dem Tag "Muskelkater vorbeugen"



02. August 2019
Ganz sicher hat jeder schon einmal Muskelkater gehabt.Dieser Schmerz kann ziemlich mühselig werden, wenn er zum Beispiel die Waden betrifft und man am Folgetag Treppen steigen muss. Manche Menschen freuen sich in dem Fall über den Muskelkater, da sie der Überzeugung sind, dass sie effektiv trainiert haben. Andere wiederum verfluchen ihn und hoffen, dass er schnell vorübergeht. Doch wie genau entsteht der Muskelkater, wie kann man Muskelkater vorbeugen und was hilft gegen Muskelkater?