Artikel mit dem Tag "Sixpack"



06. Juli 2019
Immer wieder fragen mich Leute, wie man ein Sixpack am schnellsten und effektivsten trainiert. Kein Wunder, denn Fitness ist Trend, aber nicht jeder kennt sich damit aus. Oft besteht der Aberglaube, dass man mit wenigen Bauchübungen sein Bauchfett verlieren und einen Waschbrettbrauch bekommt. An dieser Stelle muss ich viele Menschen leider enttäuschen. Doch wie trainiert man die Bauchmuskeln denn nun am besten?